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lunes, 1 de octubre de 2012

Entrenador personal

Puede que no tengamos dinero o tiempo  para un entrenador personal (que está tan de moda tener uno...).

No hay excusa..., aquí  yo tengo uno, que echando un vistazo de vez en cuando a su web, podríamos tener una guía de cómo estar en forma. O por lo menos para bajar los kilos acumulados del verano...Piensa que la navidad está a la vuelta de la esquina y mínimo hay que adelgazar lo que vamos a coger en esas fechas.

Martin Giacchetta, lo conocen? es el entrenador personal que se hizo famoso gracias al cambio radical de David Bustamante...
asombroso ¿no?...,

... y ahora también de Manu Tenorio, se acuerdan cómo era?...,  pues miren su portada en la revista Men's Health ( aquí sólo salen cuerpazos)... ., increíble la diferencia.. Fíjense en la "tableta de chocolate"..., ! y era el gordito de OT !
Martin Giacchetta es el entrenador personal de famosos , y  ha ganado el premio al mejor entrenador personal del 2012.
En su web  tiene unos consejos básicos de nutrición muy fáciles de llevar, aquí les dejo el enlace:

También podemos encontrar vídeos de ejercicios que podríamos hacer en casa. Hay por ejemplo uno muy facilito que nos ayudará a tener el "culo " más firme.  No he conseguido subirlo, así que aquí les dejo el enlace.:
Se animan a empezar?

3 comentarios:

  1. Impresionantes los cambios!! Yo me apunto!!

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  2. Esa es la actitud señorita Esther!!!
    gracias por seguir el blog!!

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  3. Yo también me apunto...a ver si lo consigo!!Enhorabuena por tu blog Raquel!q te vaya muuuuy bien...un beso

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